前一篇文章提到最近回到球場上打球了...
每週日會練球或是有比賽...因為我工作大都是晚上的關係,
白天比較多空閒時間,今天下午抽了空找老爹陪我去自主練習,場地是二重疏洪道球場
先是照著過去練球的習慣,跑步,伸展,熱身...
接著,跟老爹傳接球,稍稍拉到約本壘至二壘..
然後是練投,把巧拼綁在二重疏洪道球場本壘後的擋網上,以巧拼當作好球帶...
主要是因為擔心老爹沒有捕手手套跟護具危險~
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就像過去球隊教練說的,早期的球員練投,都是對著輪胎,輪胎內側就是好球帶...
直球投了40顆左右,變化球也大約試投了15顆.
其實後來清楚知道周日友誼賽的手臂酸痛並沒全恢復,因此練投幾顆後已經不太舒服...
還是將整個流程跑完,最後跟老爹傳接球,收操,跑球場鍛鍊下盤...
做足準備,別在需要時才發現不足~
今天也拿新手套出來操了...上面還有王光輝,廖于誠,葉丁仁的簽名...
感謝表姊數年前從日本帶回來的禮物-新手套^^
有些裝備日後得補齊,打擊手套,加重球,也許一雙新釘鞋.
